Ankündigung Friedensmeditation Samstag 22.März 2008

Zum aktuellen Geschehen in Tibet findet unter Leitung der Tibet
Initiative Deutschland am Samstag, den 22.03.2008, um 11.00 Uhr in Bamberg eine Mahnwache für Tibet statt.

Anschließen an diese Mahnwache möchte ich mit einer Friedens-Meditation, in der sich jeder der mag, einklinken darf.
Die Meditation beginnt um 19 Uhr und geht (mindestens) bis 20 Uhr.
Wer länger meditieren will, kann sich auch später nach 20 Uhr ausklinken.

Wir können die Geschehnisse und Zustände in Tibet und anderen Teilen der Welt, wo sich der Krieg deutlich zeigt und abspielt, nicht rückgängig
machen oder als "nicht dort vor Ort Seiende" verhindern.
Aber wir können die Stunde des gemeinsamen Meditieren nutzen, die
friedvollen geistigen Käfte, die uns in der Stunde der Meditation
miteinander verbinden, intensiv und gezielt in die Orte der Welt und
Menschen einströmen zu lassen, die die lichtreiche Energie, die Kraft
der Liebe und des Heils in diesen Zeiten unterstützend und dringend
brauchen.

Es heißt nicht, weil wir nicht vor Ort des Geschehens sind, dass wir
deshalb nichts tun könnten, um zum Frieden und zur Hoffnung beizutragen.
Mit der Kraft des guten Geistes, der uns alle innewohnt, können wir
helfen, jenen Kraft und Hoffnung zukommen zu lassen, die sich
verloren sehen und Ängste und Schmerzen aufgrund des Krieges erleiden
müssen.
Wir können ihnen ihr Leid nicht abnehmen, aber wir können uns im Herzen
und im Geiste mit ihnen verbinden, um ihnen dadurch das lichtvolle Band
der Liebe, das ALLE Herzen miteinander verbindet, fühlen zu lassen und
sie so an ihren Selbst-Glaube und ihre eigene Licht-Kraft zu erinnern,
die in Zeiten des Kriegsgeschehens droht "verloren" zu gehen.
Lasst uns gemeinsam in der Stunde der Meditation von Herz zu Herz, ja
über die Herzen für den globalen Frieden kommunizieren.

Wer mit einer Meditation noch nicht viel anfangen kann oder nicht weiß,
was er dabei tun kann..hier ist eine kleine und für jeden ganz einfach
durchführbare Anleitung, die für die kommende Samstag-Meditation
verwendet werden kann:


"Meditation für den Frieden":

Nachdem du dich in deinem Raum in eine bequeme und entspannte Haltung
gebracht hast, lasse deinen Atem ruhig fließen. Atme ruhig ein und aus.
Lasse den Alltag, alles Äußere, alle Geräusche und Gedanken los. Sie
kommen und sie gehen, ohne von dir festgehalten zu werden.
Du bleibst dir während der gesamten Meditation deiner Anbindung an
deinem physischen Körper und deinem Kontakt zu Erde bewusst.
Atme sanft ein und aus.
Es wird still in dir und du näherst dich dem lichtvollen Klang dieser
Stille. Deiner Wirklichkeit.
Mit jedem Atemzug spürst du, wie dein Atem dich ganz in deine Mitte
bringt, bis du in dir selbst angekommen bist.
Hier überlässt du dich vertrauensvoll deinem Atem.

Wenn du dich jetzt in deiner Harmonie fühlst, dann nehme diese Harmonie
so bewusst wahr wie du kannst. Lass sie ganz mit dir verschmelzen, bis du
das Gefühl hast, dass du selbst diese Harmonie bist.

Spüre diese Kraft, die aus der Harmonie aufsteigt. Es ist deine eigene
Kraft.
Du kannst sie fühlen, vielleicht auch sehen, ihren harmonischen Klang
aus der unendlichen Stille und Weisheit und des absoluten Friedens in
dir, vernehmen.
Du bist hier und jetzt im Bewußtsein, in deinem Bewußtsein angekommen.

Spüre das Sein, das Leben und die Kraft, die alles trägt und die über
alles steht.
Atme es sanft in dir ein. Atme dich. Du bist die Kraft und die über
alles stehende Bewußtheit selbst.

Von hieraus erblicke den Globus. Die Erde.
Bleibe dabei in deiner hohen über alles stehenden Bewußtheit, während du
dich gleichzeitig in deinem menschlichen Körper auf der Erde, deiner
physischen Heimat wahrnimmst.

Du bist ein individueller Teil dieser Welt, die du vor dir siehst, in
der du dich jetzt befindest.
Und du bleibst dir darüber hinaus bewußt, wer und was du wirklich bist.

Du atmest dich als Mensch und du atmest dich als hohe Bewußtheit.
In diesem Atemzug spürst du deine Verbundenheit mit all den
Dimensionen, die dein Atem durchreist.

Diese Kraft, die du in dieser Verbundenheit in dir fühlst, ist die Kraft
des Lebens, des endlosen Seins, der Manifestation und deiner Schöpfung.
Diese Kraft zentriert sich jetzt in deinem Herzen (Herzchakra).
Es ist die Kraft der Liebe, der Harmonie, des Friedens, die du jetzt in
dir intensiv wahrnehmen kannst.

Mit dieser Kraft, dieser alles umfassenden Licht-Energie reist du jetzt
mit deinem Bewußtsein durch die ganze Welt.
Und überall dort, wo du siehst und spürst, dass Orte, Menschen, Tiere und
die Natur Unterstützung brauchen für ihr Dasein, ihre Aufgabe, für ihre
Existenz auf Erden, überall dort, wo du Hilflose, Verzweifelte,
Trauernde, Kämpfende, Verängstigte, Wütende, Aggressive, Hassende,
Schutzlose, Freudlose und andere verletzte Menschen siehst, berührst du sie mit der Kraft der Liebe, der Hoffnung, des Friedens und der Zuversicht, direkt aus deinem Herzen, aus und mit deiner Bewußtheit, die du selbst bist.

Du reist von Ort zu Ort, von Kontinent zu Kontinent, über den ganzen
Globus und lässt überall in die Natur, in die Wässer, in die Pflanzen,
in den Boden und in die Tiere strahlendes reinstes weißes Licht einströmen.
Dieses Licht wirkt transformierend und heilend für Erde, Mensch, Tier,
Natur und selbst für das Leben im Kosmos, das ebenso die Wirkung, die
Kraft des Heilbringenden Lichtes erfährt.

Während du das Licht der Liebe und des Friedens über die Erde breitest
und in die Erde, Mensch und Natur einströmen lässt, spürst du wie der
Unmut der Welt sich in Mut verwandelt, wie die Hoffnung und Lebensfreude
zurückkehrt, wie die Geschwächten ihre "verlorene" Stärke wieder
erfahren und wie das Kriegerische vom Licht des Friedens nach und nach
aufgelöst wird.

Öffne jetzt langsam deine Augen und öffne deine Hände und lasse durch
all deine Energiezentren, durch deinen Körper nun noch einmal mit deiner
ganzen Kraft und Licht-Bewußtheit die Liebe auf den gesamten Globus
einströmen.
Halte dieses Bild jetzt für einen Augenblick und spüre die Liebe, den
Frieden, die Harmonie und die Verbundenheit mit allem was ist.
Lasse das Licht in dir, durch dich und aus dir in die Welt hineinströmen.
..........

Während du weiterhin mit deinem hohen Bewußtsein in Verbindung bleibst,
komme jetzt langsam zurück in deinen Raum, an deinen Platz, in deinen
Körper.
Nehme deine physische Umgebung wieder ganz wahr und spüre deinen Körper und deine Verbindung mit dem Boden unter dir.

Ich danke allen für die Teilnahme an der Friedensmeditation und wünsche
euch von Herzen, dass ihr weiterhin mit der Kraft des Bewußtseins euren
Weg geht.

PS: Da Bewußtheit über Raum und Zeit "steht", kann diese Meditation auch zu anderen Zeit-räumen durchgeführt werden.

Möge das Licht jeden erwecken, stärken und heilen.

Lichtvolle Friedensgrüsse
Kerstin